Ogni intervento è unico nel suo genere per durata, modalità e per strumenti utilizzati, il primo colloquio serve proprio avere un’idea del percorso ci aspetta.
Lavoro utilizzando l’approccio Cognitivo Comportamentale e il mio obiettivo è quello di aiutare le persone offrendo strumenti scientificamente validi ed esercizi pratici.
Utilizzo gli strumenti evidence based sviluppati dalla CBT ed integro il lavoro con tecniche di ultima generazione (Wells, Linehan, Hayes e modello LIBET).
Metafora delle due montagne
Metafora delle due montagne
“in terapia è più come se tu stessi scalando la tua montagna là in fondo e io stessi scalando la mia montagna quaggiù. Da dove sono io, sulla mia montagna, posso vedere cose sulla tua che tu non puoi vedere, come una valanga che sta per cadere o un sentiero alternativo che puoi imboccare o che non stai utilizzando la tua piccozza in modo efficace.
Ma ti prego, non credere che io abbia raggiunto la cima della mia montagna e mi sia seduto e rilassato, a prendermela con calma. Il fatto è che io sto ancora scalando, sto ancora facendo errori e sto ancora imparando da questi.
E alla fine, siamo tutti uguali. Stiamo tutti scalando la nostra montagna, fino al giorno in cui moriremo.
Ma il bello è che tu puoi migliorare sempre nello scalare e imparare sempre più ad apprezzare il viaggio. E questo è il lavoro che faremo qui.
Si lavora insieme, siamo una squadra!”
Dott.ssa Sofia Denise Maimone